Com grande frequência ouvimos falar nos “famosos” antioxidantes, mas você sabe realmente o que são e conhece a sua importância?
Nas mais diversas publicações, ou nas orientações com o seu
médico, você deve ter ouvido falar nos radicais livres. Esses são átomos ou
moléculas formados continuamente pelos processos metabólicos naturais, e são
muito instáveis. Dessa forma agridem as nossas células danificando-as.
Na pele
são grandes responsáveis pelos processos de envelhecimento, como alterações na
coloração da pele e perda do colágeno e elastina.
Os antioxidantes, por sua vez, são os “mocinhos” neste
processo, pois neutralizam a ação dos “vilões” radicais livres, mantendo a saúde
e juventude das células por mais tempo.
A maioria dos antioxidantes pode ser encontrada numa dieta
rica e diversificada. Alguns dos mais importantes são: a vitamina C, a vitamina
E, o licopeno, o resveratrol, o picnogenol e o chá verde.
Muitos radicais livres também se formam pela exposição
excessiva da pele à radiação ultravioleta, portanto, além das substâncias
acima, a aplicação diária de filtro solar é essencial, lembra Hugo Weiss dermatologista.
Clínica Weiss, centro de treinamento e referência em Dermatologia e Laser.
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