segunda-feira, 27 de maio de 2019

5 dicas para ter unhas bonitas e saudáveis


Ter unhas fortes e saudáveis ​​é importante para a saúde e para sentir-se bem com a aparência. Assim como a sua pele e cabelo, suas unhas também estão sujeitas a danos causados ​​por exposições ambientais, como sol e ar seco, assim como aos efeitos da idade.

Por isso, é necessário tomar cuidados extras para evitar que fiquem secas, rachadas e quebradiças. A lavagem regular das mãos, por exemplo, absorve ainda mais umidade e nutrientes de suas unhas e cutículas - e se você lavar pratos à mão sem usar luvas, esse dano é agravado.

Felizmente, existem coisas que você pode fazer para ajudar a evitar danos e proteger suas unhas. Aqui estão cinco dicas da Clínica Weiss com as “melhores práticas” para ajudar você a manter suas unhas mais saudáveis:

1 - Use luvas quando lavar a louça.
Mesmo que você faça apenas uma lavagem rápida é importante manter as mãos protegidas contra detergentes agressivos e água quente. Juntos, eles podem remover nutrientes e umidade das unhas e cutículas.

2 - Use creme de cutícula regularmente.
Esfregue-o na base de cada unha pelo menos uma vez ao dia. A cutícula é vital para a saúde das unhas e, massageando-a com um hidratante especial, mantém-na flexível para que esteja pronta para suportar o crescimento das unhas.

3 - Tome biotina.
A biotina é uma vitamina B (embora algumas pessoas se refiram a ela como vitamina H). Estudos demonstram que ela ajuda a prevenir unhas quebradiças. Embora as unhas não cresçam mais rápido, a vitamina pode fornecer um importante suporte de nutrientes para evitar que as unhas se quebrem, rachem e rasguem enquanto crescem.

4 - Use hidratantes com ácido lático.
Os hidratantes que contêm ácido lático podem ser especialmente eficazes na prevenção da quebra das unhas. O ácido lático é um ácido alfa-hidroxi (AHA) que fornece uma dose saudável de umidade natural. Massageie-o nos cantos e nas cutículas ao longo do dia e, especialmente, depois de expor as mãos ao sabão e à água, para obter o máximo de benefícios.

5 - Use luvas isolantes no inverno.
Luvas isolantes são indicadas para proteger suas cutículas, bem como o resto de suas mãos, principalmente do ar seco do inverno.

Unhas saudáveis ​​merecem mãos bonitas. Se suas mãos estiverem começando a mostrar sinais de envelhecimento ou se você tiver manchas de idade ou manchas solares, consulte um dermatologista. Nós podemos ajudar você.

quarta-feira, 22 de maio de 2019

O que causa perda de cabelo nas mulheres?


Você sabia que as  mulheres podem ter queda de cabelo com base na genética, assim como a calvície de padrão masculino? Esta condição, também conhecida como calvície de padrão feminino ou alopecia androgenética, é transmitida através dos genes. Então, se um (ou ambos) os pais tiverem queda de cabelo, é mais provável que você também o tenha, um tipo de herança do papai e da mamãe.

Por que isso acontece? Mulheres com alopecia androgenética têm folículos pilosos que são mais sensíveis a um hormônio chamado DHT. Este hormônio miniaturiza os folículos pilosos, levando eventualmente à perda de cabelo. Às vezes, essa perda de cabelo ocorre em toda a cabeça. Neste caso, você pode notar uma parte mais larga ou um rabo de cavalo menor do que o habitual. Outras mulheres com alopecia androgenética perdem seus cabelos nas têmporas e na coroa.

As mulheres com alopecia androgenética muitas vezes se culpam pela condição e procuram engrossar seus cabelos com produtos volumizadores (que apenas mascaram o problema) e extensões de cabelo (que podem, na verdade, piorar a perda de cabelo). Mas é preciso esclarecer que a culpa não é sua! Nós não podemos controlar nossos genes. Podemos, no entanto, procurar tratamento para queda de cabelo para restaurar nosso cabelo e nossa autoconfiança.

A alopecia androgenética não é a única forma de perda de cabelo que pode afetar as mulheres. Existem também condições inflamatórias, doenças, nutrição e outras anormalidades. Um bom exame dermatológico e a avaliação através de pesquisa por exames laboratoriais podem conduzir a um tratamento com muito sucesso.