Dicas para enfrentar a academia pela manhã!

Não tem jeito. Exercícios físicos não são vendidos em cápsulas. Nem dá para contratar alguém para fazê-los por você. Uma coisa quase todos temos em comum: desculpas para adiar o início das atividades. 

Vamos lá! Os estudos demonstram que a melhor hora pra fazer exercícios físicos é pela manhã. Aí vão seis maneiras de torná-los mais simples:

1. O bom senso indica a necessidade de fazer uma visita ao cardiologista e nutróloga ou nutricionista;
2. Prepare sua mente para dormir trinta minutos mais cedo que o habitual;
3. Deixe prontos a sua vestimenta, tênis e toalhas;
4. O ideal é colocar sua roupa que irá usar durante o exercício já em sua casa. Na academia, após o banho, coloque a sua roupa de trabalho;
5. Contratar um personal trainer sairá mais caro. Mas aumentará o seu rendimento, diminuirá suas chances de lesão, sua evolução física será permanentemente monitorada e sempre alguém estará aguardando pelo início do seu treinamento, aumentando o seu comprometimento.
6. Alimente-se adequadamente, conforme as orientações dos especialistas. 

Escolha o exercício que lhe dê prazer, suporte as primeiras sessões que poderão lhe render dor e pouco benefício perceptível, e imagine-se com o aspecto físico, mental e de disposição que você deseja, e alcançará!

Clínica Weiss, centro de treinamento e referência em Dermatologia e Laser.

Fique em contato:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Linkedin: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Hugo Weiss Telefone: 3395-1166           

Examinando a pele com a lâmpada de Wood

Muitas vezes usamos a  lâmpada de Wood para examinar a pele do rosto. A lâmpada de Wood é popularmente chamada de "luz negra". A luz mostra algumas coisas que não vemos a olho nu. A lâmpada lança um brilho roxo sobre a pele e podemos ver as áreas de manchas marrons e linhas finas que não são visíveis a olho nu. Também mostra a  presença de áreas de diminuição de pigmentação, que são na verdade, áreas de menor ou até de ausência de produção de melanina.

Acontece que os raios ultravioleta podem realmente diminuir a capacidade de produção de melanina pelo melanócito. Áreas de muito e muito pouca melanina contribuem para criar disformidade na coloração da pele. Mesmo você não vendo a cor irregular, esta irregularidade faz a pele parecer menos jovem e uniforme.

 Observe cuidadosamente e veja a mancha abaixo do olho.

A Luz Intensa Pulsada e agora, de última geração, o Spectra é muito usada para conseguir diminuir esse dano causado pelo sol. Depois, para complementar o tratamento, orienta-se para o uso de filtro solares adequados  e ácido retinóico ou vitamina C tópica  á noite, pelo tempo que o médico considerar necessário 

É impressionante o efeito agradável que esses tratamentos fazem na nossa pele. Você e as pessoas perceberão a diferença, diz Hugo Weiss dermato.

Clínica Weiss, centro de treinamento e referência em Dermatologia e Laser.

Fique em contato:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Linkedin: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Hugo Weiss Telefone: 3395-1166

Colágeno é bom para a pele e para a flacidez?

Estamos percebendo uma verdadeira "febre" de lançamentos e de marcas de produtos à base de colágeno. São consumidos na forma de balas, sucos, pós ou shakes. Isso provavelmente deve-se à liberação, pelo FDA e pela ANVISA do colágeno como suplemento alimentar.
As promessas são fantásticas e milagrosas, e vão desde a melhora da artrite até deixar a sua pele e bumbum durinhos.

Nem todo modismo é bom e saudável

Como sempre, o seu humano, mesmo sendo inteligente, adora acreditar em soluções miraculosas. É como se de repente parasse de analisar os fatos. Óbvio que, se um produto fizesse isso tudo, já estaria patenteado por grandes corporações e vendido por milhares de reais.

Afinal, o que é o colágeno?

O colágeno é uma proteína, presente em todos os órgãos do nosso corpo, em graus variáveis. Existem doze tipo de colágeno, com predomínio de um ou mais tipos em cada órgão. Como todas as proteínas, é formado por aminoácidos, que, reunidos, formam o todo, que é a molécula proteica. Dessa forma, ao ser ingerido, o colágeno é quebrado em suas unidades de aminoácidos para poder ser absorvido no tubo digestivo. Após a sua absorção, esses aminoácidos serão utilizados das formas mais variadas possíveis, não necessariamente formando colágeno. Além disso, se não forem utilizados, são armazenados sob a forma de gordura.
O organismo produz o seu próprio colágeno, e numa mesma área, como a pele, temos mais de um tipo de colágeno.

E o que podemos fazer para melhorar a produção do colágeno?

A sua alimentação, se equilibrada, providenciará todos os aminoácidos que o seu organismo necessita. Se você não come carne ou outro alimento de origem animal, aposte nos feijões, incluindo a soja. Caso contrário, um bife pequeno já lhe fornecerá toda a proteína que necessita. Isso é muito melhor que tomar um pó ou cápsulas de origem não esclarecida. Mas o nosso corpo não vive só de proteínas. Ele necessita de vitaminas, micronutrientes, alimentação balanceada, exercícios físicos e muita, muita água!
Na Clínica, quando realizamos procedimentos para rejuvenescimento e para firmar a pele, nunca esquecemos da importância da vitamina C, do zinco e do silício, só para citar os mais importantes.
Uma visita ao nutrólogo ou nutricionista poderá lhe ajudar muito, orientando no equilíbrio da dieta e suplementação das necessidades diárias.

Ou seja, não existe "pó mágico" para deixar a sua pele com aspecto saudável, mais elástica ou que substitua uma dieta saudável e exercícios físicos, diz Hugo Weiss dermatologista.

Ginástica facial: a verdadeira musculação da face em combate às rugas

Conhecida popularmente como ginástica facial, a Fonoaudiologia Estética é indicada para mulheres e homens a partir dos 30 anos que queiram prevenir ou atenuar os efeitos do envelhecimento precoce, acompanhando os tratamentos dermatológicos. A técnica está cada vez mais se consolidando na área da Fonoaudiologia em conjunto com a dermatologia estética.

Imagine prevenir ou até mesmo suavizar o efeito daquelas ruguinhas ou marcas de expressão indesejáveis, potencializando os cremes receitados e as aplicações de botox ou preenchimento cutâneo e outras tecnologias usadas. Sempre que possível, a consulta associada de um dermatologista com um profissional habilitado em Fonoaudiologia Estética, é benéfica para a melhoria dos sinais da idade.

Esse tipo de tratamento é a verdadeira musculação da face onde o paciente alonga e relaxa a musculatura. A busca é a harmonização da face. “Com isso, cria-se uma sinergia com a dermatologia, buscando uma melhor qualidade de vida para os pacientes”, afirma Hugo Weiss.

A fonoaudióloga Milene Ribeiro Carvalho  nos explica: A Motricidade Orofacial é o campo da Fonoaudiologia, na qual se insere a Fonoaudiologia Estética, que abrange o estudo, pesquisa, prevenção, avaliação, diagnóstico, desenvolvimento, habilitação, aperfeiçoamento e reabilitação dos aspectos estruturais e funcionais das regiões orofacial e cervical. O Fonoaudiólogo atua na tonificação muscular visando o adequado desempenho das funções estomatognáticas (respiração, mastigação, deglutição, sucção e fala) proporcionando ao paciente um equilíbrio funcional e estético da musculatura envolvida. Este trabalho, individual e/ou somado ao tratamento médico realizado, vem apresentando grandes resultados na prevenção ao aparecimento de marcas e rugas na face sejam elas de expressão ou de flacidez muscular.

Confira alguns dos benefícios da técnica:

- Harmoniza o estético e o funcional; 
- Adequa a postura, a respiração, a mastigação, a deglutição e fala; 
- Equilibra as forças musculares da face e pescoço; 
- Minimiza ou elimina as mímicas faciais exacerbadas ou inadequadas; 
- Fortalece e sustenta a face; 
- Proporciona aquisição de hábitos saudáveis orofaciais e cervicais

“É um exemplo claro de que o trabalho conjunto dos profissionais da área da saúde, respeitadas as suas competências, trás grandes benefícios a quem mais importa: o paciente”, salienta Hugo Weiss. 

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista
Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Ulthera promete ser um sucesso entre os brasileiros

Desde o seu lançamento, na 70ª edição do Congresso Americano de Dermatologia, na cidade de San Diego, o Ulthera tem causado frenesi nas clínicas dermatológicas. Para quem quer fugir do bisturi, o equipamento tornou-se uma ótima alternativa não cirúrgica e sem exagero para levantar, firmar e tonificar a pele.

Controlar o envelhecimento e manter o aspecto jovial da cútis se tornou essencial, tanto para mulheres quanto para homens acima dos 50 anos. Segundo o dermatologista Hugo Weiss, o equipamento "proporciona grande satisfação quando o principal problema é melhorar e estimular a formação do colágeno, reduzir a flacidez e melhorar a elasticidade da pele, conferindo um aspecto mais jovem e relaxado".

O Ulthera pode ser aplicado no contorno do maxilar, na testa, próximo à região dos olhos e no pescoço em peles que já perderam a elasticidade e que apresentam um caso moderado de flacidez. A novidade à base de ultrassom, conforme abordamos no texto anterior, promete ser um grande hit entre brasileiros e brasileiras em busca da pele perfeita, livre de rugas e flacidez indesejadas.

A ultherapy já chegou à clínica Weiss e você já pode agendar uma visita para conferir a novidade.

 

 

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista
Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Preenchimento cutâneo: o que você precisa saber?

O preenchimento cutâneo é um dos procedimentos mais realizados nos últimos anos por quem procura uma aparência mais jovem. A técnica consiste na aplicação de substâncias sob a área da pele a ser tratada, restaurando ou criando volume, consequentemente melhorando o aspecto. Entretanto, ainda existem muitas dúvidas e “preconceitos” a esse respeito.

No intuito de esclarecer quaisquer incertezas com relação ao tipo de preenchedor, o dermatologista Hugo Weiss responde a algumas das dúvidas mais frequentes dos pacientes.

O que são os chamados preenchedores?

Os preenchedores cutâneos são um grupo de substâncias diversas que se propõem a restaurar ou criar volume em áreas da pele. Dessa forma podemos reduzir a profundidade dos sulcos (“bigode chinês”), aumentar o volume dos lábios ou de outras áreas da face, como as maçãs do rosto, ou do corpo e o dorso das mãos.

Mais recentemente, também outras áreas, como glúteos e mamas têm sido tratadas com esta técnica, principalmente por cirurgiões plásticos.

Se existe mais de um tipo de preenchedor, como saber qual o mais indicado?

O seu médico irá explicar as indicações e as contraindicações de cada produto, para cada caso específico. O material mais utilizado é o ácido hialurônico de origem não animal (NASHA) que é uma substância muito parecida com a que o nosso próprio corpo produz.

“Não sendo um produto “estranho” não causa reações de rejeição, e como também não atua sobre o movimento muscular, não afeta a expressão ou o movimento facial” explica Hugo Weiss.

Além disso, será reabsorvido a partir do 9o mês de aplicação, de modo que as mudanças que ocorrem com o passar do tempo, na face e no corpo, também podem ser tratadas de acordo com as novas necessidades.

Qual o resultado esperado após o preenchimento com ácido hialurônico?

“A grande maioria dos nossos pacientes tem em mente um resultado sutil e natural, onde a expressão fica mais descansada, refrescada, sem que a fisionomia seja modificada”, relata Hugo Weiss.

Uma avaliação detalhada é essencial para o sucesso do procedimento. O resultado final é melhor percebido após 2 semanas. Imediatamente após a aplicação pode ocorrer edema (inchaço) na região tratada e menos frequentemente pequenos hematomas.

Quais as indicações e contraindicações do procedimento?

O preenchimento está indicado em todas as situações acima descritas, sendo utilizado principalmente após os 30 anos.

As contraindicações são gestação, amamentação e processos infecciosos, sistêmicos ou no local da aplicação. O uso de medicações, principalmente anticoagulantes, deve ser relatado ao seu médico.

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Toxina Botulínica: o Botox

Aprovada nos Estados Unidos em 2002 e em 2000  no Brasil, para uso cosmético, o Botox virou quase que sinônimo para toxina botulínica.

Uma aplicação local, de algumas gotículas, controlava o movimento muscular anormal por meses, dando aparência suave e rejuvenescida. “Causou uma verdadeira revolução, pela sua ação rápida, eficaz e segura”, afirma o dermatologista Hugo Weiss.

Hoje a redução de rugas dinâmicas com o Botox é talvez o mais popular dos tratamentos de rejuvenescimento usados no mundo. E para quem não conhece o procedimento e têm dúvidas, Hugo Weiss explica o funcionamento e a finalidade do processo.

Tratamento com o Botox

O Botox é usado para corrigir as rugas que aparecem pelo movimento muscular. A neurotoxina botulínica tipo A (que constitui o Botox) é injetada para paralisar parcialmente os músculos que constroem a expressão facial, suavizando a aparência. Quando o Botox perde seu efeito, os músculos retomam seu estado normal antes da injeção. Isso leva de quatro a seis meses.

“Para conseguir novamente a expressão facial relaxada, novas injeções devem ser feitas para atingir o resultado desejado”, explica Hugo Weiss.

As injeções para aplicação do Botox são rápidas e pouco doloridas. Para maximizar o resultado desejado, o médico deve conhecer bastante a anatomia facial e as técnicas de aplicação. Não é necessário o uso de anestésico. A quantidade aplicada é medida em unidades.

Importante: Não é necessário afastamento das atividades após a aplicação, sendo observado apenas leve edema ou vermelhidão nas áreas onde o produto foi aplicado. Como efeito colateral mais frequente, pode ocorrer leve hematoma, que se auto resolve.

Logo após a aplicação não se deve realizar exercícios, massagear a área da aplicação, nem deitar-se por quatro a seis horas, evitando assim que as gotículas aplicadas se movimentem para outras áreas.

Resultado: O resultado não aparece imediatamente, podendo levar até duas semanas para se estabelecer o pleno efeito.

Tem se recomendado ultimamente, para a face ficar ainda mais rejuvenescida, a associação com o ácido hialurônico, aplicado nas rugas e sulcos mais profundos.

Você tem mais alguma dúvida sobre o Botox ou outros tratamentos para rejuvenescer a pele? Mande sugestões pelos comentários!

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Prontos e radiantes para as festas de verão em apenas 90 minutos!

Muitos consideram as rugas, manchas e textura áspera da pele uma consequência das expressões de seu temperamento, mas a grande maioria fica muito descontente com essas marcas do tempo.

“Homens e mulheres estão, como nunca antes, atrás de procedimentos médicos minimamente invasivos e com resultados naturais”, aponta o dermatologista Hugo Weiss. Uma verdadeira corrida contra o tempo. "De que adianta toda a produção com roupas de grife, cabelereiros e esteticistas, se os sinais do tempo estão lá?", reforça.

Abordamos anteriormente no Blog os fatores que contribuem para deixar a pele parecendo mais jovem por mais tempo. Agora, iremos apresentar  tratamentos que despertam e repõem o aspecto jovial tão desejado pelas pessoas.

A sugestão da Clínica Weiss são os quatro procedimentos abaixo, que podem ser realizados na mesma visita e com resultados radiantes.

Microdermoabrasão – Promove esfoliação moderada da pele. É uma técnica que associa a esfoliação superficial, promovendo a sua renovação, redução dos poros e um aspecto mais luminoso. O Dual Peel também promove uma esfoliação química concomitante, por jatos de soluções especificamente formuladas para melhor tratar o seu problema: manchas, rejuvenescimento ou acne.
Associado a uma fórmula desencrustante, auxilia na remoção dos “cravos pretos” mais superficiais, tão frequentes no nariz e queixo.

Laser Genesis – Muito seguro e indolor, causa aquecimento suave da profundidade da pele, sem dano das camadas superficiais. Ajuda a restaurar o brilho, a aparência jovial, com um aspecto de pele macia e suave. Além de redução do diâmetro dos poros e das rugas finas, diminui também a vermelhidão da pele.

Botox – Um dos produtos estéticos mais usados no mundo, em função dos resultados rápidos, sem afastamento das atividades. Funciona agindo sobre a contração muscular na região frontal e ao redor dos olhos.

Preenchimento com Ácido Hialurônico – Como o Botox, produz resultados rápidos sem afastamento das atividades. São usados para corrigir volumes da face, lábios ou sulcos. O bom uso causa resultados muito satisfatórios e discretos.

 

 

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

BB Cream: você vai ouvir falar muito

É a próxima febre em cosméticos. Praticamente todas as empresas do setor lançarão a sua versão. Tem tudo para se tornar a nova mania, tanto para os homens como para as mulheres. Os pacientes da Clínica Weiss que trouxeram o produto da Europa ou dos EUA mostram-se entusiasmados com o seu uso.

O que é o BB Cream?

O BB Cream (de Blenish Balm Cream) concentra em um só produto as caraterísticas de base, primer, corretivo, hidratante e fotoprotetor. "Foi  usado inicialmente por dermatologistas alemães nos pacientes que foram tratados com laser", diz o dermatologista Hugo Weiss.

Alguns tipos de laser deixam a pele irritada, descamando e avermelhada por algum tempo. Um produto que diminuísse, hidratasse e corrigisse temporariamente esses efeitos desagradáveis se fazia necessário para a manutenção da vida social dessas pessoas.

O sucesso foi tão grande que esse produto foi lançado na Ásia e se tornou um grande sucesso, principalmente depois que as celebridades começaram a usar.

Qual o motivo de tamanho sucesso?

O que superficialmente pode parecer apenas como um corretivo, atenuando imperfeições e dando uniformidade à pele, mostrou que se usado por tempo prolongado, deixava a pele com a textura suave, luminosa e de aspecto mais jovem.

São agregadas à sua fórmula substâncias hidratantes e antioxidantes, cores que variam de tons mais claros aos mais escuros e filtros minerais. Propicia uma cobertura não muito espessa, que disfarça inclusive as olheiras, cicatrizes de acne, sardas e manchas senis de forma suave e natural.

Observações do Dr. Hugo Weiss

O BB cream tem uma coisa em comum com os perfumes: como cada pessoa tem um grau de oleosidade, tom de pele e tipos diferentes de imperfeições, além de uma necessidade diversa de hidratação, será necessária paciência e criatividade para determinar qual o seu BB Cream.

Visite o site da Clínica Weiss e fique por dentro de outras recomendações do dermatologista Hugo Weiss.

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista
Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Tipos de Peelings Químicos

O que são peelings químicos?

Os peelings químicos são técnicas que promovem a esfoliação da pele. A partir da aplicação de uma solução química, principalmente na face, obtém-se a remoção de camadas da pele. A aplicação pode acontecer em uma única sessão ou em várias. Peelings suaves ou médios, aplicados repetidas vezes, podem atingir resultados próximos aos mais profundos.

Os peelings químicos são de variadas intensidades, dos mais superficiais, como o de ácido retinóico e glicólico, aos mais profundos, como o de fenol. O objetivo é fazer com que surja uma pele renovada e mais saudável. Peelings como o de ácido retinóico, realizados em 2 a 4 aplicações, servem como complementação a outros tratamentos como após a aplicação do Botox, preenchimento cutâneo ou Luz Intensa Pulsada, deixando a pele mais luminosa e rejuvenescida.

Observação do Dr. Hugo Weiss

Quanto mais profundo o Peeling, maiores são os riscos de complicações.

Visite o site da Clínica Weiss e fique por dentro de outras recomendações do dermatologista Hugo Weiss.

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Clínica Weiss testa nova tecnologia: a Ulthera

Ulthera: pela primeira vez utilizado no Rio Grande do Sul

Temos sempre um grande cuidado antes de adquirir qualquer equipamento, por maior que seja o "barulho" provocado pelo marketing da empresa.

O representante da empresa no Brasil trouxe para teste até a Clínica Weiss o Ulthera, equipamento que propõe resultados próximos de um "minilifting", sem que seja necessário o afastamento das atividades cotidianas. Foram realizados 3 tratamentos com essa nova tecnologia, que é o ultrassom microfocado.

Avaliações constatadas pelo Dr. Hugo Weiss

O primeiro dos itens avaliados - a dor - foi satisfatório. Ao contrário do noticiado, o procedimento é perfeitamente suportável. Já o segundo item avaliado - o resultado - ainda está em andamento. "Os efeitos podem se manifestar plenamente dentro de 3 meses, e até então passaram-se apenas quatro semanas. Comunicaremos o resultado final", conta Hugo Weiss, dermatologista da Clínica Weiss de Porto Alegre/RS.

E o terceiro item, o preço ao paciente, fica em torno de R$5000,00 para toda a face. A opinião de vocês é muito importante, então deixe seu comentário!

Visite o site da Clínica Weiss e fique por dentro de outras recomendações do dermatologista Hugo Weiss.

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss Dermatologista

Uma questão de pele

Sua pele mais bonita: recomendações do Dr. Hugo Weiss

Este espaço está reservado àqueles que querem manter uma pele bonita e saudável. O Dr. Hugo Weiss, dermatologista da Clínica Weiss de Porto Alegre, trará informações a sobre tratamentos dermatológicos de tecnologia avançada daqueles consagrados pelo uso, além de dúvidas quanto aos cuidados com a pele. A análise dos mais recentes lançamentos, sua avaliação crítica, tanto no campos dos lasers como dos produtos tópicos, orais e injetáveis serão nosso alvo principal.

Nunca se falou tanto sobre cuidados com a pele. Nunca os tratamentos, principalmente relacionados ao rejuvenescimento cutâneo,  foram tão divulgados. Entretanto, nós percebemos que muitas dúvidas e até "mitos" em relação a este tema ainda persistem. 

Vamos manter este espaço permanentemente atualizado, nos antecipando às tendências mundiais e discutindo a validade dos novos produtos lançados.

Visite o site da Clínica Weiss e fique por dentro de outras recomendações do dermatologista Hugo Weiss.

Fique conectado:

Twitter: Dr. Hugo Weiss, dermatologista

Facebook: Dr. Hugo Weiss, dermatologista

LinkedIn: Dr. Hugo Weiss, dermatologista

Google+: Dr. Hugo Weiss, dermatologista