Cuidando das suas unhas

Quem não deseja unhas bonitas, firmes e saudáveis? Para isso devemos prestar atenção a alguns detalhes muito importantes!

• Ao cortar as unhas, não exagere. Procure deixar uma pequena porção da borda livre da unha;
• As unhas dos pés merecem uma atenção especial. Nunca corte os cantinhos, para evitar que encravem. Procure manter o corte reto;
• O uso de endurecedores resseca as unhas e podem deixá-las mais frágeis a longo prazo. Evite o seu uso.
• Cortar as cutículas também deve ser evitado. No máximo afaste-as delicadamente com palitinho de madeira. 
• Não use instrumentos de metal para afastar as cutículas, pois pode ocorrer a deformação da unha;
• As unhas também necessitam de hidratação. Sempre que possível passe algum tempo sem esmalte e aplique hidratante à base de ureia 10%;
• A umidade excessiva é um dos motivos para a infecção por fungos, as famosas micoses. Lembre-se sempre de enxugar mãos e pés rigorosamente;

Com esses cuidados suas unhas se manterão mais saudáveis e bonitas, diz Hugo Weiss dermatologista.

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Como melhorar as suas unhas

As unhas são um "cartão de visita". Quando saudáveis e bem cuidadas deixam as mãos mais bonitas. 

Entretanto, muitas vezes as nossas unhas tornam-se frágeis, quebradiças, com estrias ou ritmo de crescimento muito lento. Como as alterações das unhas podem estar relacionadas a alguns tipos de doença, sempre é importante fazer uma avaliação com o seu médico. Entretanto, na maioria das vezes pequenas mudanças nos hábitos ou na alimentação já podem ajudar bastante, diz Hugo Weiss dermatologista.

Dicas para melhorar as unhas:

• Procure ingerir grãos integrais. Estes são ricos em biotina, uma vitamina muito importante para as unhas e cabelos;
• Alimentos ricos em zinco e ferro também não podem der deixados de lado: vegetais verde-escuros, como couve e brócolis, castanhas, gérmen de trigo e cereais; o ferro também é muito importante: o brasileiro feijão preto pode dar uma grande ajuda!
• Evite o uso de acetona para remover o esmalte de unhas. Seu uso resseca as unhas tornando-as mais frágeis e porosas;
• O uso frequente de álcool-gel também resseca as unhas, mantenha-as saudáveis massageando as pontas dos dedos e cutículas com um bom hidratante, ao menos duas vezes ao dia;
• Ao utilizar produtos de limpeza, como detergentes, desinfetantes e água sanitária, não deixe de colocar luvas de proteção. Após retirar as luvas lave as mãos com água corrente e aplique creme hidratante.

Com essas atitudes simples, e o acréscimo de pequenos hábitos no dia a dia, suas unhas certamente crescerão mais fortes e bonitas!

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Cutículas: peça-chave para unhas bonitas

As cutículas são, tradicionalmente, empurradas e cortadas sem piedade. Mas você já pensou que esse pedacinho de pele que recobre o contorno das unhas pode ser essencial se para ter unhas bonitas?

As cutículas são muito importantes na proteção das unhas logo que elas “nascem”. Ao empurrá-las, principalmente com instrumentos de metal e cortá-las, uma parte importante da proteção das unhas é removida, além do traumatismo direto que está sendo causado.

Assim, depois de algum tempo, as unhas se tornam onduladas e cheias e pontos brancos e a pele dessa região se torna mais propensa às inflamações e até mesmo as temidas micoses.

Como devemos fazer para conseguir unhas bonitas, com aspecto bem tratado sem remover as cutículas?

• Use somente instrumentos de madeira para afastar delicadamente as cutículas (lembra do famoso pauzinho de laranjeira?).
• Hidrate, hidrate, hidrate! Ao passar creme nas mãos reserve alguns segundos e aplique um produto adequado na região das cutículas, se possível um hidratante específico.
• Pode-se conseguir a redução da quantidade de cutículas com uso de cremes específicos para este fim. O resultado é percebido em poucas semanas e ainda tem a vantagem de não deixar aquelas indesejáveis “peles levantadas” ao redor das unhas.
• Sempre use luvas de borracha quando lidar com detergentes ou desinfetantes, para evitar o ressecamento excessivo da pele ou alergias.

Cuidar das cutículas, muito mais do que vaidade, é cuidar da saúde das unhas, lembra Hugo Weiss dermatologista.

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Unhas e saúde

Muito se tem falado sobre a beleza das unhas. Sem dúvida elas são um ponto importante na beleza das mãos e dos pés. Mas elas também são um reflexo do que está ocorrendo no seu organismo, e a sua avaliação pode dar indícios preciosos sobre a sua saúde, sendo um motivo muito frequente para se procurar orientação especializada, diz Hugo Weiss dermatologista.

E não é para menos: umas fracas, que descamam, que criam “farpas”, incomodam não somente do ponto de vista estético. São causa de desconforto para as atividades diárias mais corriqueiras, como lavar a louça, calçar meias e até utilizar o teclado do computador.

O que você deve observar nas suas unhas?

• Riscos brancos: são talvez uma das dúvidas mais frequentes. Estão associados a traumatismos na matriz ungueal (raiz das unhas), principalmente pelo uso de instrumentos de metal para afastar as cutículas e por excesso de remoção das mesmas.  O ideal é utilizar somente palitinhos de madeira para afastar as cutículas, e mesmo assim após deixa-las imersas em água morna por alguns minutos.
• Estrias verticais: são a segunda alteração mais frequente, e estão relacionadas a carências alimentares (dieta pobres em alimentos integrais) ou mesmo doenças da tireoide, tanto hiper quanto hipotireoidismo.
• Unhas serrilhadas: Também relacionadas à carência de alguns nutrientes, podem indicar um quadro inicial de psoríase (este muito mais raro).
• Estrias horizontais: estão relacionadas a momentos em que as unhas interromperam ou reduziram muito o seu crescimento. São vistas após cirurgias ou infecções severas, por exemplo.
• Manchas escuras ou amarelas: sem descolamento podem estar relacionadas a traumatismos crônicos, como digitar com muita força o teclado do computador. Se associadas ao descolamento das unhas, podem indicar micose.

Lembre-se: as unhas das mãos levam em torno de seis meses para serem totalmente “trocadas” e as dos pés podem levar até um ano. Por isso o tratamento realizado só irá aparecer depois desse período de tempo, lembra Hugo Weiss dermatologista.

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Sabendo do porque da queda de cabelos e suas causas

Uma das principais causas de consulta médica dermatológica é a queda de cabelos. Causa transtorno na vida de homens quanto de mulheres.

Normalmente quando a queda acontece, também ocorre o enfraquecimento das unhas, com excessão de quando a causa é genética.

Alisamento, tinturas, descolorantes, tonalizantes, são os tratamentos químicos mais envolvidos com o problema. Mas também temos os ataques físicos, causados por escovas, a conhecida chapinha, babyliss e o uso exagerado de secador. 

Mas a queda de cabelo também é uma grande dica que o organismo nos dá de que alguma coisa está errada. Várias doenças, estresse físico e psicológico, problemas com os hormônios, as dietas exageradas e erradas e muitos medicamentos podem estar envolvidos. 

Por isso nunca tente fazer tratamentos por conta própria, pois a causa deve ser identificada, para entender a mensagem que o organismo esta nos mandando e também para receber o tratamento correto.
O médico dermatologista tem o preparo necessário para receitar adequadamente a medicação, inclusive que esteja de acordo com seu tipo de cabelo, salienta o dermatologista Hugo Weiss.

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UNHAS FRÁGEIS

Descamação, áreas esbranquiçadas, opacas, dificuldade de crescimento e quebra por mínimas coisas. Muitas pessoas apresentam esse quadro.

As unhas são formadas por camadas de proteínas, cuja espessura e resistência são características individuais. A "fábrica" das unhas é denominada de matriz ungueal.

Unhas quebradiças mostram-se muito ressequidas. À medida que envelhecemos, elas se tornam mais secas e quebram com mais facilidade. "É claro que algumas pessoas têm maior predisposição para isso" diz Hugo Weiss.

Fatores que prejudicam as unhas:

- Alimentação inadequada;

- Lavar as mãos com muita frequência;

- Contato excessivo com produtos químicos como sabões, detergentes, removedores de esmalte de unha, principalmente a acetona;

- Doenças sistêmicas;

Condições básicas para o tratamento:

- Afastar possíveis doenças, como problemas da tireoide;

- Adequação alimentar (rever ingesta de biotina, zinco e outros elementos importantes para a saúde das unhas);

- Limitar o uso de sabões ao lavar as mãos;

- Secá-las e hidratá-las logo após a lavagem;

- Usar hidratante barreira sobre as unhas, como o da marca comercial "Betalfatrus", que evita a perda de água das unhas por evaporação;

- Evitar o uso de acetona, dando preferência a removedores de esmalte;

- Evitar, se possível, o uso exagerado de esmaltes, apesar de alguns, inicialmente, auxiliarem na melhora do quadro.

"Mas, lembrem-se, unhas frágeis e quebradiças podem ser sinais de doenças sistêmicas. Muitas vezes o tratamento é personalizado, além das considerações feitas acima" diz Hugo Weiss

 

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