Fatores de risco para a deficiência de vitamina D

Tem crescido bastante, pelo resultado dos exames que têm sido solicitados, o número de pessoas com deficiência de vitamina D.
Correm maior risco para desenvolver deficiência desta importante vitamina os seguintes grupos:

• Indivíduos que se expõem pouco ao sol, por exemplo: locais com inverno mais rigoroso e longo, idosos acamados que são pouco mobilizados e expostos adequadamente ao sol;
• Idosos, mesmo que se expondo ao sol, pois a pele envelhecida produz menos vitamina D;
• Pele excessivamente coberta, frequentes por questões religiosas;
• Pessoas com peles mais escuras;
• Obesos mórbidos;
• Lactentes recebendo amamentação exclusiva.

Todas as pessoas que pertençam e estes grupos devem realizar, periodicamente, a dosagem da vitamina D e fazer a suplementação, se necessário. O que não se justifica é a exposição errada e exagerada ao sol, que, entre outras causas pode resultar na formação do melanoma maligno.

A falta da vitamina D causa, entre outros, redução da massa óssea (osteopenia e osteoporose) além de ser muito importante para o cérebro e o coração, entre outros. 

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